Olahraga Malam Hari Jadi Penyebab Serangan Jantung Hanya Mitos, Ini Penjelasan Dokter
Ada anggapan di tengah masyarakat kita jika berolahraga di malam hari bisa sebabkan serangan jantung. Terkait hal ini, Spesialis Jantung & Pembuluh Darah Subspesialis Jantung dan Pembuluh Darah Kardiologi Intervensi, dr Johan Winata beri penjelasan. "Sebenarnya tidak ada pengaruhnya. Mau olahraga malam, pagi atau siang," ungkapnya pada kanal YouTube RS Pondok Indah dilansir, Minggu (14/4/2024).
Anggapan ini bisa dibilang sebagai mitos. Serangan jantung bisa terjadi karena saat berolahraga, kondisi tubuh sedang tidak fit. "Setelah pulang kerja, stres tinggi, ini menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi," jelasnya. Ketika berolahraga, pastikan kondisi tubuh sedang fit.
Namun jangan lupa orang yang memiliki penyakit jantung perlu konsultasikan dulu dengan dokter, untuk memilih olahraga yang sesuai dengan kondisi. Mengapa Olahraga Penting untuk Penderita Penyakit Jantung? Ini Penjelasan dari Dokter Olahraga Malam Hari, Ini Untung Ruginya
Kenali Penyebab Bayi Kuning Beserta Pencegahan dan Penanganannya, Ini Penjelasan Dokter Kangkung Jadi Penyebab Hipertensi, Mitos atau Fakta Penjelasan Dokter RSUD Provinsi NTB Soal Konsumsi Olahan Jeroan jadi Penyebab Asam Urat
Perbedaan Antara Serangan Jantung dengan Gagal Jantung, Ini Gejala Masing Masingnya Kenali Perbedaan Serangan Jantung dan Henti Jantung Malam Ini 3 Mei Jumat Kliwon, Berikut Mitos Hari Sakral Orang Jawa
Pada beberapa kasus, olahraga malam memang tidak disarankan pada pasien yang memiliki gangguan tidur. "Tetapi pada penelitian terakhir memang hanya olahraga dengan high intensity saja yang dapat menyebabkan gangguan tidur," tambahnya. Olahraga malam hari sebenarnya bisa dijadikan sebagai alternatif bagi pasien yang tidak punya waktu di pagi atau siang hari.
"Untuk penyakit jantung yang terpenting adalah olahraga dilakukan rutin baik pagi atau siang," tutupnya. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
